Czynniki wywołujące zapalenie zatok to przede wszystkim bakterie, wirusy, grzyby błony śluzowej, zaburzenia wydzielania oraz alergia. Warto zatem dbać o utrzymanie odpowiedniej higieny zatok – to pozwoli zmniejszyć prawdopodobieństwo ich zapalenia lub nawrotu zapalenia.

Warto pamiętać o:

• utrzymaniu odpowiedniej drożności nosa,
• ograniczeniu kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem (dym tytoniowy, pyły, pyłki, związki chemiczne),
• dbaniu o higienę filtrów w klimatyzatorach i oczyszczaczach powietrza, z jakimi mamy styczność,
• utrzymaniu odpowiedniej temperatury (ok. 20 °C) i wilgotności powietrza (ponad 70%) w sezonie grzewczym,
• dbaniu o wypoczynek i spaniu na boku,
• spożywaniu dużej ilości płynów,
• unikaniu nadmiernej ilości alkoholu,
• rzuceniu palenia!

Pamiętaj, że jeśli czujesz wyraźny dyskomfort w zatokach, nie warto zwlekać – należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem laryngologiem.

Zapraszamy na wizytę i USG zatok w Krakowie – dobry laryngolog doradzi najlepiej!